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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NSO6月音樂會 呂紹嘉詮釋戰爭 : 【台灣醒報記者楊蕓台北報導】「蕭斯塔科維契《第十一號交響曲》，以生動、電影史詩般的管弦樂表現大屠殺場景，並刻畫人道精神、為弱勢發聲，以犀利手法控訴暴政。」國家交響樂團14日揭曉6月份音樂會，音樂總監呂紹嘉特別推薦蕭斯塔科維契的《第十一號交響曲》，「這是一首必須在音樂廳享受的樂曲，聽眾可以集中精神去『經歷』音樂中的場景，體會戰爭的殘暴。」 國家交響樂團（NSO）14日公布6月份兩場重量級音樂會，分別是15日的《1905》，以及24日的《一千零一夜》，兩場都將由音樂總監呂紹嘉親自擔任指揮。 呂紹嘉表示，《1905》音樂會的上半場，將帶來以台灣作曲家李元貞改編排灣族歌謠《咿嚕唵》的管弦樂曲做開場，並邀請國際知名鋼琴家麥可・羅爾演出《貝多芬第四號鋼琴協奏曲》；下半場更是重頭戲，將演出蕭斯塔科維契的《第十一號交響曲》，該曲以1905年俄國革命為時代背景，「聽眾可感受從上半場的平靜，到下半場轉換成史詩風格，是相當特別的組合。」 「我特別推薦蕭斯塔科維契的《第十一號交響曲》，這首曲子以生動、如電影史詩般的管弦樂表現大屠殺場景。」呂紹嘉說，這首曲子在台灣演出機會少，若只聽CD無法感受其中的震撼，「在音樂廳中，聽眾可以集中精神去『經歷』音樂中的場景，體會出戰爭殘暴的景象，」然而，這首曲子不只是描述戰爭事件，更刻畫著人道精神、為弱勢發聲，並以犀利的手法控訴暴政，值得一聽。 第二場音樂會《一千零一夜》則將演出哈查都量《斯巴達克斯與弗麗吉亞的緩版》、布洛赫《索羅門》、林京美《勇士情歌》以及李姆斯基－柯薩科夫《天方夜譚》。呂紹嘉形容，這是一場穿越千年時空、具有異國風情的音樂會，「聽眾彷彿可從古羅馬歷史聽到希伯來聖經故事，徜徉於阿拉伯與中央山脈之間」，此外，《索羅門》將由國際知名大提琴家王健演繹，呈現索羅門王的憂愁。
【有影】真健康？只吃燙青菜、無油料理 熟女無性慾還夜盲 : ▲飲食過分清淡，甚至完全不碰油脂，可能對健康有反效果。（CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 追求健康，飲食過分清淡，當心反效果！一名42歲熟女，因有心血管家族病史，擔心上了年紀後心臟病、心肌梗塞容易找上門，飲食刻意力求清淡，只吃燙青菜，且堅持無油料理，吃了2、3年下來，卻漸漸毛病一堆，不但夜間視力模糊，不敢開車，還性慾低落，婚姻亮警報，檢查才知體內維生素嚴重不足。 該名熟女症狀最嚴重時，一到晚上就視力模糊，出現夜盲，讓她天一黑就不敢外出，更不敢開車，此外，總是覺得疲累，睡不飽，精神不濟，常在沙發上打瞌睡，且性慾低落，根本不想讓先生碰，與另一半感情也變差了。 收治病人的開業腸胃科醫師王峰表示，這名熟女經抽血檢驗發現，維生素E、C、A全處於不足的黃色警戒階段，維生素A數據為34.4μg/dl，明顯低於標準值48μg/dl；維生素E更到了紅色缺乏階段，標準值為0.13μg/ml，但她僅有0.044μg/ml。 關鍵就在於過度清淡、無油的飲食！王峰說，該女之所以夜盲症、房事不順，原因出在製造荷爾蒙的原料，包括膽固醇以及脂溶性的維生素A、E等營養攝取不足，因為她幾乎不碰油、更不吃肥肉等，直接影響體內荷爾蒙合成，身體無病卻有多種不適症狀。 聯安預防醫學機構聯安診所針對近800名健檢民眾，進行抗氧化維生素檢測也發現，一般人體內抗氧化維生素普遍不足，其中又以維生素E最為缺乏，有8成6攝取不足，其次為維生素C的7成6，第三名則是維生素A，5成5不足。 明明吃了保健營養品，怎麼還會不夠？王峰提醒，有些民眾則是補錯了，像不少人都以為「補充胡蘿蔔素即等於補充維生素A」，卻不知道胡蘿蔔素進到體內後，尚需要維生素B2、B3、鐵、鋅等營養素幫助，才能順利轉換成維生素A，轉換率則約10至20%；若想直接攝取維生素A，他建議，應多吃奶蛋魚肉類等食物。 王峰強調，一旦維生素E、C、A不足，可能出現失眠、感覺無力與容易倦怠、記憶力變差等擾人症狀，影響生活品質，且若長期攝取不足，還有增加癌症、腦中風、動脈硬化等風險。除了定期健檢，養成運動習慣之外，均衡飲食最為重要，應多從自然食物中攝取各種抗氧化維生素。 照片來源：記者陳鈞凱攝 【匯流筆陣】 【文章轉載請註明出處】
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